تدريبات بدنية للاعبي قوية الأهلي بالبلدي | BeLBaLaDy

تدريبات بدنية للاعبي قوية الأهلي بالبلدي | BeLBaLaDy

اليخاندرو، مخطط الأحمال البدنية بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، قاد تدريبات بدنية للاعبي الفريق في المران الصباحي اليوم الاثنين.

وشهد مران الأهلي في بدايته خضوع جميع اللاعبين لفقرة تدريبات بدنية تحت قيادة حسين عبد الدايم، مساعد مخطط الأحمال البدنية، قبل أن ينفرد اليخاندرو

ويستعد الأهلي لمواجهة بيراميدز المقرر لها الجمعة المقبل، في إطار منافسات مسابقة الدوري الممتاز.

بالبلدي | BeLBaLaDy

بّالُبّلُدِيَ BeLBaLaDy




via

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4 طرق سهلة لفتح انسداد الأنف لمصابي نزلات البرد

Image
4 طرق سهلة لفتح انسداد الأنف لمصابي نزلات البرد يواجه البعض أثناء نزلات البرد انزعاجا كبيرا بسبب انسداد الأنف، فقد كشف موقع "إكسبريس" 4 طرق لفتح الأنف وتسريع التعافي من الإنفلونزا. ففي حين تختفي معظم حالات انسداد الأنف من تلقاء نفسها عندما يمر المرض، يمكنك تسريع العملية ببعض العلاجات المنزلية. مهدئات الاحتقان من المحتمل أن تكون أوعيتك الدموية متورمة بالفعل ما يتسبب في انسداد مجرى الهواء، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة. ويمكن لمزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية أن تهدئ الأوعية الدموية وتفتح المجاري الهوائية. وتتوفر مزيلات الاحتقان على شكل بخاخات للأنف وقطرات وأقراص وكبسولات وسوائل وشراب ومساحيق منكهة لتذوب في الماء الساخن. البخار والاستحمام بالماء الساخن عندما يكون أنفك مسدودا، يمكن أن يكون البخار هو الحل. ويخفف البخار من المخاط في أنفك ويمكن أن يقلل الالتهاب. وأسهل طريقة للاستفادة من البخار هي الاستحمام بالماء الساخن والتنفس كالمعتاد. وإذا لم يكن لديك وقت للاستحمام، يمكنك الحصول على النتائج نفسها من ملء الحوض بالماء الساخن والتنفس بمنشفة فوق رأسك. - ا
Read more

إف سي مصر يكسر عقدة شبين ويواصل مطاردة الشواكيش على قمة القاهرة بالبلدي | BeLBaLaDy

Image
إف سي مصر يكسر عقدة شبين ويواصل مطاردة الشواكيش على قمة القاهرة بالبلدي | BeLBaLaDy February 28th, 8:02pm February 28th, 8:02pm واصل فريق إف سي مصر بقيادة المدير الفني المخضرم محمد صلاح زحفه نحو قمة مجموعة القاهرة، عقب فوزه على فريق جمهورية شبين بقيادة سمير كمونه بثلاثة أهداف جاء ذلك في المباراة التي أقيمت بينهما اليوم الخميس على إستاد جامعة المنوفيه ضمن منافسات الجولة العشرون من دوري وبهذا الفوز يصعد فريق نادي مصر إلى المركز الثاني خلف الترسانة برصيد 40 نقطة ويتوقف رصيد شبين عند النقطه 25، الطريف أن هذا الفوز يُعتَبر الأول في تاريخ لقاءات الفريقين لصالح نادي مصر. بالبلدي | BeLBaLaDy بّالُبّلُدِيَ BeLBaLaDy via
Read more

افضل مواقع مشاهدة الافلام 2022 من ضمنهم ايجى بست

Image
يرغب الكثير من الناس في مشاهدة الأفلام بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد ، الأمر الذي دفع العديد من الدول العربية والأجنبية إلى البقاء في منازلهم بعد حظر التجوال لعدد ساعات يوميًا ظهرت العديد من المواقع الإلكترونية مؤخرًا على الساحة ، والتي تتيح لعشاق الأفلام فرصة لا مثيل لها لمشاهدة العديد من الأفلام الحديثة التي تم العمل عليها خلال الفترة الماضية أو الأفلام التاريخية القديمة والتصنيفات المختلفة الأخرى سنتحدث معك اليوم عن موضوع أفضل 5 مواقع على الإنترنت تمكن الناس من مشاهدة الأفلام والمسلسلات سنناقش جميع المزايا التي يجلبها كل موقع على حدة يبحث عشاق الأفلام دائمًا عن مواقع الويب التي توفر لهم الميزات التي يبحثون عنها وتتجنب كل المضايقات مثل جودة الترجمة الرديئة أو ضعف جودة الترجمة للأفلام غير العربية فيما يلي أهم خمسة مواقع لمشاهدة الأفلام في عام 2021: أول موقع نسلط الضوء عليه هو موقع EgyBest ، والذي يحتوي على العديد من الميزات ، بما في ذلك تصنيف المواد التي يقدمها يوفر الموقع احدث الافلام بفئات مختلفة مثل افلام الاكشن والمغامرة والكوميديا كما يعرض أفلامًا وثائقية وجريمة يوفر موقع EgyBe
Read more